Як уберегтися під час обстрілів: поради, які можуть врятувати життя

Про це повідомляє КОВА. 

Під час повітряної тривоги небезпечно перебувати біля вікон або на балконі — уламки від дронів, ракет чи навіть кулі можуть влучити у приміщення. Безпечніше — спуститися в укриття.

У разі завалу будинку важливо не мовчати: стукайте по трубах, блимайте ліхтариком, подавайте голосові сигнали — саме це допоможе рятувальникам вас знайти. Не використовуйте вогонь — можливий витік газу, і не намагайтесь самотужки розбирати завали.

Пожежа — ще один ризик після обстрілу. Якщо вибух спричинив загоряння, не користуйтеся ліфтом, не відкладайте евакуацію та тримайтеся якомога нижче до підлоги — там менше диму. Якщо вихід заблоковано, ущільніть двері мокрими речами та подавайте сигнали через вікно.

Заздалегідь перевірте маршрут до укриття, зберіть тривожну валізу, придбайте вогнегасник і пройдіть курс домедичної допомоги. Ці дії можуть стати критичними у вирішальний момент.

Не менш важливо подбати і про психічну стійкість. Просте погойдування, дотики чи зміна фокусу уваги допомагають знизити рівень тривожності — як дорослим, так і дітям.

•  Як пережити день після безсонної ночі через обстріл: поради для самопідтримки