ТОП-5 книг про психологію, які варто почитати у новому році

Про це та більше у матеріалі журналістки сайту Еспресо: Біла Церква. 

1. "Стіни в моїй голові", "Для стосунків потрібні двоє" - Володимир Станчишин

Книга Володимира Станчишина "Стіни в моїй голові" досліджує психологічний стан сучасної людини. Сам Володомир є практичним психологом і психотерапевтом і у книзі розповідає про те, як наше мислення, страхи та установки створюють невидимі стіни, що обмежують наше життя. 

"Для стосунків потрібні двоє", на відміну від попередньої книги, охоплює більше взаєморозуміння та побудову здорових і глибоких стосунків. Володимир Станчишин розкриває ключові аспекти спілкування, довіри та емоційної близькості між партнерами.

Фото: Еспресо: Біла Церква

2. "101 есей, який змінить ваше мислення" - Бріанна Вест

Ця книга - збірка надихаючих есеїв, які допомагають переосмислити своє життя, цінності та спосіб мислення. Бріанна Вест ділиться ідеями про те, як знайти внутрішній спокій, прийняти себе, зрозуміти свої справжні бажання і навчитися відпускати те, що більше не приносить щастя.

Фото: Еспресо: Біла Церква

3. "Червоні прапорці, зелені прапорці. Як розпізнати токсичну поведінку" - Алі Фенвік

Ця книга є практичним посібником для тих, хто хоче навчитися розпізнавати ознаки токсичної поведінки у стосунках - як романтичних, так і дружніх чи професійних. Автор доступно пояснює, що таке "червоні прапорці" - тривожні сигнали, які вказують на те, що у стосунках щось йде не так.

На противагу "червоним" автор у книзі розповідає і про "зелені прапорці" - здорові ознаки, що свідчать про повагу та взаєморозуміння у стосунках.

Фото: Еспресо: Біла Церква

4. "Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших" - Ліз Бурбо

Книга Ліз Бурбо допомагає дослідити глибини власної , прийняти свою унікальність і краще зрозуміти мотиви поведінки інших. Авторка розкриває п’ять основних ран дитинства, які впливають на наше мислення, емоції та взаємини у подальшому житті.

Фото: Еспресо: Біла Церква

5. "Як не стати овочем. Інструкція з виживання в інфопросторі" - Оксана Мороз

Інтернет нині - незамінний інструмент у житті кожного. Зараз один гаджет може поєднувати і розваги, і спілкування, і роботу, але є речі, які з часом поглинають все більше часу і стають шкідливими. Авторка у книзі розповість як не стати жертвою обману, безпечно користуватись соцмережами, не піддаватись маніпуляціям у інфопросторі і безпечно знаходити відповіді на запитання.

Фото: Еспресо: Біла Церква

• Підбірка нестандартних хобі: чим можна зайнятися у новому році.