Допомога для родин зниклих безвісти:у місті стартувала група підтримки

Учасникам допомагатимуть зменшити рівень стресу, краще усвідомити власні переживання та знайти способи підтримки в повсякденному житті

Зміст

Про це повідомляє Еспресо: Біла Церква.

Групи підтримки створили для людей, які проживають стан невизначеної втрати та тривалий час не мають інформації про долю близьких. Така ситуація часто супроводжується хронічним стресом і напругою, які можуть тривати місяцями або роками. Формат групової роботи покликаний полегшити цей стан і допомогти людям продовжувати повсякденне життя.

"Група збиратиметься стабільно щочетверга з 13:00 по 15:00 близько двох годин зустріч. Самих цих зустрічей вісім. І ми плануємо, що в кожній групі, яку ми запускаємо, буде до 10 людей. Це створює такий безпечний простір, де кожен може конфіденційно поділитися своїм переживанням і своєю інформацією", - пояснила фасилітаторка групи підтримки Анастасія Ряжинська.

фото: Еспресо: Біла Церква

Усі учасники матимуть подібний досвід і зможуть ділитися власними переживаннями, підтримувати одне одного та вчитися на спільному досвіді.

Психолог міжнародного комітету Червоного Хреста Максим Лагутін зазначає, що тривала невизначеність щодо долі родича часто спричиняє різкі емоційні коливання: від надії до відчаю. Такий стан посилює напругу та ускладнює повсякденне життя.

"Це викликає хронічну напругу. Людина, вона не знає, як з цим, з цим справлятися, як взагалі розуміти, що вони в даний момент переживають, як можна знижувати цю напругу", - розповів чоловік.

фото: Еспресо: Біла Церква

Під час занять учасникам пропонуватимуть теми для обговорення, техніки релаксації та стратегії подолання стресу, зокрема в умовах підвищеної небезпеки.

Тематика кожної зустрічі формуватиметься з урахуванням актуальних потреб учасників. План занять можуть коригувати залежно від подій, які впливають на емоційний стан групи.

Наразі програма передбачає роботу однієї групи, однак у разі збільшення кількості звернень організатори можуть запустити кілька груп. Також можливе створення окремих груп для родин загиблих або тих, чиї близькі перебувають у полоні.

Для участі необхідно пройти попередню реєстрацію та індивідуальну зустріч із психологом, під час якої обговорюють очікування та доцільність участі в програмі. Окрім Білої Церкви, подібні групи підтримки працюють у Дніпрі, Харкові, Одесі, Львові та Києві.