Небезпека спеки: що робити при сонячному або тепловому ударі

Про це повідомляє Еспресо: Біла Церква.

Сонячний удар - це порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів на незахищену голову.

Тепловий удар - форма гіпертермії, при якій різко підвищується температура тіла. Його діагностують за симптомами після впливу високих температур.

Сонячний удар вважають різновидом теплового. Тепловий удар відрізняється від сонячного тим, що під час нього перегрівається все тіло, а не лише голова. 

Сонячний удар виникає внаслідок тривалого перебування під прямими променями сонця. У такому разі відбувається розширення судин головного мозку, що може призвести до ураження нервової системи.

Причиною теплового удару зазвичай є висока температура повітря та надмірна вологість. У результаті порушується природна терморегуляція організму та посилюється втрата рідини.

Тепловий удар може статися не лише на вулиці у спекотну погоду, а й у задушливому приміщенні, особливо під час інтенсивних фізичних навантажень. У дітей така небезпека виникає навіть через надмірне укутування.

Як запобігти тепловому удару: основні поради

Найважливішими заходами профілактики теплового удару є уникнення зневоднення та обмеження інтенсивної фізичної активності у спекотну й вологу погоду.

фото: центр громадського здоров'я МОЗ України

Найвразливішими до перегрівання залишаються немовлята, люди літнього віку, спортсмени, а також працівники, які тривалий час перебувають на відкритій місцевості.

Особливо небезпечно залишати дітей, немовлят чи тварин у зачиненому автомобілі. Навіть у відносно прохолодну погоду температура всередині машини може стрімко підвищуватися до критичних рівнів.

До ознак теплового та сонячного удару відносять:

• теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
• м’язові спазми в руках, ногах або животі;
• короткочасна втрата свідомості; 
• підвищення температури тіла;
• нудота;
• блювота;
• втома;
• слабкість;
• головний біль;
• запаморочення;
• відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
• швидкий пульс;
• утруднене дихання;
• галюцинації;
• дезорієнтація.

Читайте також: Чому важливо захищати шкіру від сонця кремами з SPF.